Swim 2km en jobboards dramatiek

Vandaag flink bezig geweest met een aantal procedures. Het aantal neemt toe, maar geschikte kandidaten lijken moeilijker vindbaar dan iemand die geen mening heeft over de opstelling van het Nederlands elftal. Daarom nog maar eens gekeken naar de mogelijkheden die jobboards bieden. Wat mij opvalt, is de nochalance waarmee ze aangeven niets aan de prijs te kunnen doen, buiten de reguliere 10% korting, terwijl de arbeidsmarkt in brand staat en er dagelijks columns geschreven worden over het nabije eind van deze jobboards. Nog maar eens goed nadenken wat we hiermee gaan doen.


Om 5 uur richting het zwembad voor een korte zwemtraining. Na 2 km op redelijk tempo in iets minder dan 40 minuten was het mooi en ben ik boodschappen gaan doen. Morgen fietsen en een congres, dan woensdag terug naar Anton en hopelijk goed nieuws. Het voelt allemaal ok, let's hope so.

Heeft iemand ervaring met services vergelijkbaar met ping.fm? durftevragen

Bike 35 km inschrijving Lanzarotte

Vandaag is het dan zover, ik heb me ingeschreven voor de Ironman van Lanzarotte 2011. Nog een jaar trainen voor 3,8 km zwemmen, 180 fietsen en 42 km hardlopen. En dat in de hitte in bergachtig gebied. Ik heb nu al spijt!

Vandaag een rustige trainingsdag. Klein stukje gefietst, 35 km in iets meer dan een uur. Vanavond vroeg naar bed, morgen hard werken en weer trainen.

Golf, Bike en Swim

Afgelopen donderdag een rondje 9 holes gelopen met 3 vrienden. Heerlijk weer en goed gezelschap, garantie voor plezier. Zo ook deze keer. Veel lol, veel slagen en veel toezeggingen om dit vaker te doen. Als lid van Forum 11 (Enterpreneurs Organisation/EO) daarna de maandelijkse meeting georganiseerd in Middelburg. Wat haal ik hier toch altijd veel energie uit. Zet 8 ondernemers bij elkaar en je krijgt 100% een bak een energie, advies en lol, heel veel lol. 'S-avonds gegeten bij de buren, De Gouden Bock, en uiteindelijk veel te laat naar bed.

Vrijdag lekker met Willem over het strand gelopen en na lopen kletsen over the day before daarna nog een paar uur gewerkt. De vacatures komen toch redelijk binnen, jammer dat het aantal goede kandidaten achterblijft. Wel logisch, slechte arbeidsmarkt (lees veel kandidaten) en weinig zekerheden (een jaarcontract of onbepaalde tijd zegt helemaal niets meer als iedereen overal ontslagen kan worden). Leuk is wel dat het er voor zorgt dat je creatiever om moet gaan met mensen vinden. Nu is dat niet mijn favoriete bezigheid, ik heb liever dat ze mij vinden. Laat mij maar selecteren. Kandidaten doorzagen, uithoren, overhoren, testen, laten zien we ze zijn, confronteren, heerlijk. Alles om duidelijk te krijgen wie ze zijn, wat ze kunnen en waar ze naar toe willen. Mijn klanten willen dit weten, dus lever ik ze deze informatie.

Gisterenavond nog even een rustig rondje gefietst (40 km, gemiddelde van 30 km/uur). Erg rustig aan gedaan dus mijn gemiddelde was echt een plus. Vandaag lekker een vrije dag. Met Miranda een trouwpak uitgzocht en gezwommen. De bedoeling was een stuk of 100 baantjes te doen, maar tijdens het zwemmen ging het lekker. Met de poolboy (is meer drijvend vermogen en geen belasting op de benen ivm blessure) uiteindelijk 3,8 km gezwommen. Tijd was 1uur20min, zeer redelijk. Nu eten bij vrienden en dan morgen weer een stukje fietsen.

Golf met Forum 11 vrienden

Swim 2,5 km op 60%

Vandaag wederomb ij de fysio geweest en helaas nog een weekje zonder hardlopen. Ik mag wel fietsen en zwemmen, maar dit mag niet te belastend zijn. Daarom vandaag een rustige 2,5 km gezwommen. Was lekker, hoewel het erg druk was.

Werk begint wat drukker te worden. Er komen meer vacatures binnen en dat is natuurlijk erg fijn. Of het incidenteel is of structureel weet ik niet, maar de zomerstop zal niet lang op zich laten wachten. Nu eerst op zoek naar een Hoofd Accounting in regio A'foort en enkele starters voor in Amsterdam en Luzern (Zwitserland).

Morgen lekker golfen in Goes met wat vrienden. Hopelijk houden we het droog.

Blessure deel II en visie arbeidsmarkt

Gisteren en vandaag niet getraind. Mijn lies voelt nog niet helemaal goed en zoals een sportvriend aangaf, beter ten volle genezen dan halverwege uitgevallen. Wel lastig om niets te doen, zeker vanavond als je met vrienden en rondje wil knallen. Morgenvroeg terug naar Anton en dan kijken hoe verder. Of mijn eerste wedstrijd van het jaar in geding komt weet ik nog niet.

Vandaag leuke discussie gehad bij een klant. Hij schat in dat door de overspannen arbeidsmarkt er meer kansen zijn voor hem om goede kandidaten aan te trekken en dat hij geen concessies hoeft te doen aan wensen/eisen. Mijn mening is dat de topkandidaten nu geen verworven rechten gaan opgeven voor een onzekere toekomst (tijdelijk contract met proeftijd) bij een andere werkgever en dat je hierdoor juist alleen maar "mindere" kandidaten krijgt. The worst of both worlds lijkt de werkelijkheid.

Nu wel op zoek naar een topper van onder de 40 jaar met ervaring in de accountancy en zorg! Wie helpt?

Blessure, bike 50 en 60 km en ontvrienden

Afgelopen week had ik al een beetje last van mijn lies, daarom vrijdag naar de fysio geweest. Leuke kerel, jarenlang de begeleider geweest van Gebrselassie, maar dat neemt niet weg dat hij mij de komende week liever niet ziet hardlopen! Er zit een ontsteking in mijn lies. Balen. Fietsen mag langzaam en zwemmen alleen met poolboy (zo'n kunststof ding tussen je benen). Maar na een donderdagnacht waarin ik amper geslapen heb, is dit zeker wel het beste. Daarnaast ga ik ook met Anton (fysio) looptrainingen doen om mijn houding en pas te verbeteren, ik ben benieuwd.

Zaterdag en zondag dus bewust rustig aan gedaan. Zaterdag rondje Walcheren, 50 km en zondag rondje Veerse meer (60 km). Beide in een rustig tempo en dat ging redelijk. Vanochtend weer wat meer last, dus vandaag doe ik niets. Morgen zwemmen en dan woensdag weer naar de fysio.

De afgelopen dagen veel nagedacht over een tip/verzoek van een vriend. Het gaat erover of LinkedIn een strikt zakelijk netwerk is of dat je ook blogs als deze kunt posten. Een terechte discussie, dat zeker, maar ik blijf toch bij mijn eerder genomen besluit en dat is dat ik in deze blog schrijf over wat sporten met mij persoonlijk maar ook zakelijk doet. Zeker gezien het feit dat ik veel reacties krijg van zakelijke relaties ga ik hiermee verder. Dat hiervan de consequentie is dat er mensen zijn die mij ontvrienden, is prima. No hard feelings, gewoon een verschil van mening.

Vandaag bezig geweest met enkele procedures, zeker de Accountant/Administrateur die we zoeken voor EF in Amsterdam en Luzern is erg leuk. Starter met HBO/WO die bij een internationale organisatie carriere kan maken is een topper in deze slechte arbeidsmarkt.


Hartslag ontwaken maandag: 51
Gewicht ontwaken: 91 kg
Uren slaap: 9 uur.

Run 16 km

Gisteren een hele dag onderweg geweest. Middelburg-Amsterdam is best een stuk, zeker met file. Wel 2 hele leuke afspraken gehad. Ik krijg altijd energie van gesprekken met ondernemers. Het in kansen en mogelijkheden denken creert veel positieve energie. 'S-avonds rondje gelopen. Plan was 10 min warm up, dan 60 hard en 10 cooling down. Deze keer rustig aan begonnen met het harde deel. Vorige keer ging de hartslag niet ver genoeg omhoog en moest ik enkele km's rustiger aan doen. Nu dus beter gepland. Na enkele km's het tempo opgevoerd richting de 5 min/km, 12 km/uur. Dat ging beter dan ik had gedacht alleen de laatste km wilde ik graag heel hard, maar dat viel een beetje tegen. Vannacht wel slecht geslapen omdat mijn linkerlies wat tintelingen geeft. Het lijkt alsof er een zenuw bekneld zit. Vandaag naar de fysio om dit na te laten kijken. Zondag zou ik een partijtje gaan voetballen, maar dan moet dit wel over zijn.


Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 54
Gewicht ontwaken: 90,6 kg
Uren slaap: heel weinig.

Swim 50keer50 en Bike 56 km

Gisteren pas laat aan het zwemmen toegekomen. Eerst met Abel, mijn compagnon in EEF Investers, enkele kandidaten gesproken. Beide kandidaten hebben een vergelijkbaar negatieve ervaring meegemaakt, maar omdat de ene hier duidelijk overheen is gegroeid en dit gebruikt als kracht, is het verschil met de andere, die het probeert te verzwijgen erg groot. Conclusie, wat het ook is dat je mee maakt, zorg dat je het verwerkt en gebruik het om te groeien. Vaak makkelijker gezegd dan gedaan, maar niet minder waar.

Het zwemmen was wel leuk. 50 keer 50meter en op iedere hele minuut starten. Je krijgt elke keer net een paar seconde om adem te halen en dan weer verder. Pittig, maar altijd leuk. Uiteindelijk een gemiddeld van 54 seconde. Niet slecht.

Vandaag lekker bezig geweest met Strictly People. Alle procedures doorgenomen en veel kandidaten bekeken. Klanten zijn kritisch omdat er keuze genoeg is, en helaas, maar logisch kandidaten begrijpen of willen dit niet altijd begrijpen. Tegenstrijdig dus, maar goed, het is nu niet anders. Vanavond weer met enkele vrienden gaan fietsen. Rondje Veerse meer van 56 km. Het ging iets sneller dan vorige keer, 33 km/uur, met enkele tussensprints. Het gaat al iets beter dan vorige keer, maar die tempowisselingen heb ik nog niet onder de knie. Volgende week weer proberen.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: 91 kg
Uren slaap: 7,5 uur.

Run 21 km zaterdag, Bike 75 km en Run 3 km zondag

Afgelopen woensdag ben ik met 3 vrienden richting Zwitserland gereden voor onze jaarlijkse Brotherhood Golfchampionshipmatch. We spelen dan 2 dagen tegen elkaar, Dave en Emile tegen David en mij. De eerste 4 edities zijn gewonnen door Dave en Emile en de laatste 6 door ons. De verliezer organiseert en naast een afzichtelijke beker is er feitelijk niets te winnen dan eer. Nu is dat voor 4 vrienden die elkaar allemaal meer dan 30 jaar kennen, meer waard dan wat dan ook. De winnaars hebben een halfjaar lol van de overwinning en het 2e halfjaar lol om de aanstaande wedstrijd. Deze keer zijn we richting Basel gereden en hebben onderweg onze normale discussie, wat voor bedrijf gaan we starten, met 3 ondernemers in de groep is dat een vast onderwerp, vervangen door wat voor politieke partij zouden wij nu oprichten. En ik moet zeggen, dat is toch wel een leuk gezelschapsspel. Niet alleen is het lastig om keuzes te maken aangezien een principe een ander weer tegenspreekt, maar ook blijkt dat vrienden die je goed denkt te kennen toch soms anders tegenover zaken staan dan je verwacht. Met de 6 uur durende reis hebben we uiteindelijk wel een mooi partijprogramma gemaakt, maar of het ooit uitgevoerd gaat worden, da's de vraag. Waarschijnlijk praten we volgend jaar hier weer verder over door.

De wedstrijd is overigens door David en mij gewonnen, wat met een traditionele rol van de green gevierd is. Lol alom en de beker blijft waar hij is.

Mijn trainingen hebben er wel wat onder te leiden gehad. Vrijdag was ik helemaal stuk, mede door het bovenmatig alcohol gebruik van de afgelopen dagen. Zeker 4 biertjes per dag is ruim meer dan mijn maandelijks gemiddelde dus ik dacht zaterdag het beter rustig aan te doen. Op het programma stond een training van 2 uur, waarin ik normaal 21 km loop. Nu rustig begonnen en na 4 km leek het een hele pittige dag te worden. Ik bleef rond de 5min45sec hangen en dat was een goede beslissing. Na 10 km kwam ik in mijn ritme en het tempo ging omhoog. Rond de 15 voelde ik dat ik zou kunnen gaan versnellen en dat heb ik de laatste 4 km ook gedaan met uiteindelijk een heerlijk eindsprint van 4min37sec op de laatste km. Heerlijk. Zaterdag weer in mijn eigen bedje en vandaag een combitraining.

Eerst naar de oma van Miranda voor haar jaarlijkse familie-ontmoeting-annex-verjaardags lunch. Tot onze grote verrassing was haar nieuwe vriend er ook en het is toch echt geweldig om te zien dat iemand die al bijna 40 jaar weduwe is op haar 88 een nieuwe liefde treft. Life is good.

Na het eten begonnen met fietsen. Het plan was 2 uur rustig en 30 min harder maar door de training van gisteren heb ik hier 75 km rustig van gemaakt. Bij thuiskomst was het later dan ik had gehoopt (eugh gepland) en had ik nog maar 20 minuten over voor het voetbal zou beginnen. Nu is er niet heel veel heilig, maar voetbal op zondag zeker wel. Snel omgekleed en een goede 3 km Run gedaan om het gevoel van lopen na het fietsen er in te houden. Deze 3 km gingen weer heel snel, gemiddeld 5min22sec, dat was dan weer heel lekker. Nu slapen en blij zijn dat Willem II met veel pijn en moeite in de Eredivisie is gebleven! Wat een drama dit seizoen, in Breda zullen ze wel heel hard lachen.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Run 21 km zaterdag, bike 75 km en Run 3km zondag

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Bike 56 km

Wat een geweldig event is die Giro toch. Vandaag nog eens alles bekeken en het is een waar spektakel. Kijk hier, http://www.bit.ly/c2yK54 voor de aankomst gefilmd door Matthijs en hier de huldiging van Vinokoerov, http://www.91XeBB

RTL 4 heeft gisteren ook opnames gemaakt van Middelburg en Miranda en Evelien zijn hierop te zijn, check http://www.bit.ly/aECCF9 en dan op 18min45sec, erg erg leuk. Wat een prachtige meiden, ik wordt er iedere keer helemaal gelukkig van.

Vandaag alle in orde gemaakt om morgen weg te kunnen voor de Brotherhood Golfchallenge. Mail op orde, afspraken gepland en procedures bijgewerkt. Vanavond een bike training gedaan met 3 vrienden. Rondje rond het Veerse meer, met een bak aan tegenwind. Al snel haakt Michel af. Hij was een van de grote mensen achter de organisatie van de Giro in Middelburg en heeft 2 nachten amper geslapen. De lekke band die hij krijgt is een prima aanleiding om naar huis te gaan, slapen, dat heeft hij zeker verdiend. Wij koersen door en rijden de 56 km af binnen de 2 uur. Pittig, maar wel lekker. Nu slapen, morgenvroeg zwemmen en dan naar Tilburg.


Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: 90,5 kg
Uren slaap: 8 uur.

Run 16 km

Vandaag was de aankomst van de Giro in Middelburg. Wat een happening! Geweldige organisatie, super coureurs en ambiance. Morgen ga ik proberen om de beelde die we hebben op deze blog te posten. Ook niet zonder trots moet ik zeggen dat Miranda (mijn aanstaande vrouw) en dochter Evelien op RTL nieuws zijn geweest.

Zakelijk een mindere dag. De laatste tijd merk ik dat procedures niet alleen erg lang duren, maar ook zeer wisselvallig verlopen. Het komt voor dat kandidaten een baan accepteren en dan 1 dag van te voren doodleuk bellen om te zeggen dat ze een andere betere baan hebben gevonden en of jij de klant wil bellen! Vandaag het omgekeerde. Een bijna zeker plaatsing, valt niet omdat er iets veranderd is intern. Beide zijn begrijpelijk, maar beide zijn ook niet prettig. Helaas is dat een van de minpunten van mijn vakgebied.

Mijn training verliep ook zeer middelmatig. Was het de bedoeling om 10 min warm up te doen en dan 60 min op een hoge hartslag te trainen, na 3 km kon ik dit al staken omdat alles in mijn lichaam protesteerde. Ik moest rustiger aan doen en na 1 km kon ik weer een strakker ritme oppakken, maar die hoge hartslag heb ik niet meer gehaald. Ik hou het op een combinatie van te snel starten, km nummer 3 ging in 5'05", wat erg snel is voor mij, en niet goed geslapen. Vannacht wederom niet super geslapen. Daarom nu goed gegeten, met glaasje wijn en slapen. Morgen fietstraining met de jongens waar ik zaterdag de Girotoertocht mee heb gefietst.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 54
Gewicht ontwaken: 90,5 kg
Uren slaap: 7 uur

Run 11 km, the day after

Niet lekker geslapen. Pas ruim na middernacht goed in slaap gevallen en onrustig geslapen. Direct gevolg voor de training van vandaag. Het plan was 11 keer 900 meter normaal en dan 100 meter sprint, maar dat sprinten lukte niet echt. Beter, echt niet. Uiteindelijk iets boven de 10 km/uur gelopen, niet ontevreden met de slechte nacht. Vanavon op tijd slapen en dan morgen weer verder kijken. Deze week gaan we met 4 vrienden onze jaarlijkse Brotherhood Golfchallenge spelen. Voor de 11e keer inmiddels. Ieder jaar spelen we in een ander land en de verliezer organiseert. Ik ben benieuwd waar we dit jaar heen gaan, ik zet mijn geld opp Zwitersland.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: 90 kg
Uren slaap: 7, effectief 5 denk ik.

Bike 150 km, Girotoertocht Zeeland

Deze week wat onregelmatig geweest met mijn blog. Slechte eigenschap, niet meer doen dus. Woensdag was een rustdag, noodgedwongen omdat ik me niet lekker voelde. Donderdag de hele dag op pad geweest. Eerst een leuk gesprek bij ABAB over recruitment, vacatures en mijn paradepaardje Sociale Media. Leuk om te zien en te merken dat er nog veel te doen is voor bedrijven, hopelijk kan ik ze hierbij helpen. Na mijn ontmoeting bij ABAB nog een gesprek gehad in Eindhoven met een investeerder. Leuke vlotte kerel met een enorm trackrecord. Echt een ondernemer, bruisend, charismatisch en to the point, top.

'S-avonds een run training gedaan van 17,5 km in iets meer dan 90 minuten. Het ging nog niet helemaal lekker, voelde me nog niet top, maar goed genoeg.

Vrijdag's wilde ik een korte training van een uur doen omdat zaterdag de Girotoerotocht op het programma staat. De hele dag lekker gewerkt aan procedures en kandidaten gesproken dus na het eten wilde ik gaan rennen. Eerst nog even de spullen halen voor de tocht van morgen, maar helaas duurde dat iets langer dan gepland (1,5 uur moeten wachten). Geen training, maar naar Piet's Weerbericht kijken omdat de kids hier bij zouden komen. Tot 23:00 uur op gebleven om een gruwelijk slecht stukje televisie te zien. Laat ik er maar niets meer over zeggen, drama.

Vandaag de toertocht. Om 09:00 starten op een vol Damplein. Heerlijk om 4.500 zenuwachtige fietsers te zien die niet kunnen wachten om te vertrekken. Ik was met 2 vriendjes en al snel reed en lek, het regende wat de kans op lekrijden altijd vergroot. Maar al snel konden we verder. Aanklampen aan groepje en gas erop. Na 30 km kwamen we in een grotere groep die het tempo er goed in had en toen merkte ik pas voor het eerst hoe "eenvoudig" het is om ruim 30 te rijden in een peleton. Dat scheelt echt heel veel met solorijden. Geweldig. Af en toe aanzetten, maar voor de rest lekker uit de wind hangen en meetrappen. Soms op kop, maar vooral kletsen. Na ruim 90 km kwam er een tussensprint van een paar kilometer. Ik wilde mezelf ff testen, en laten zien natuurlijk, maar dat ging anders dan gehoopt. De eerste kilometers liepen aardig, maar ik had me overschat en moest afhakken met de snelste. Een teleurstelling later, kwamen we al snel bij de drankpost. Hier hebben we iets van 10 minuten gestaan om vervolgens richting huis te gaan. Dat pauzeren begrijp ik wel, maar hoeft niet voor mij. Als je op de fiets zit, wil je dit wel, maar als je dan koud bent en weer verder gaat, heb je spijt. Al met al ging het een stuk beter dan gedacht. De 150 km heb ik in 4h45min afgelegd, goed 31,5km/uur. Nu nog even naar de afsluiting van de Italieweek kijken bij on sop het Damplein en dan snurken. Morgen weer gewoon een trainingsdag.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 54
Gewicht ontwaken: 91 kg
Uren slaap: 8 uur.

Swim 3 x 10 x 100 meter

Dinsdag 4 mei. Bijzondere dag blijft het. Net de dodenherdenking gezien op televisie. Het lijkt wel of angst veel mensen in zijn greep houdt. Er hoeft maar iets te gebeuren of mensen raken in paniek. Jammer, gelukkig lijkt het mee te vallen.

Vandaag zijn we begonnen met de poll wat het leukste logo is voor Recruit a Friend. Inmiddels zijn er 9 reacties binnen, maar vooral het feit dat er 4 mensen een logo hebben ontworpen, maakt mij erg blij.

De training van vandaag was een zwemtraining. 3 keer 10 keer 100 meter in 1min40sec. Dat is harstikke leuk van Coen, mijn trainer, maar dat haal ik dus gewoon nooit. De eerste set van 10 keer ging in gemiddeld 1min43sec met als laatste een 1min38sec. De tweede set ging stroever. Gemiddeld in 1min46 sec met als laatste een van 1min42sec. De laatste set ging nog wat minder, gemiddeld 1min47sec, maar de laatste 3 gingen beter, respectievelijk in 1min43sec, 1min41sec en 1min35sec. Wel lekker. Nu een spelletje spelen met de jongens, Party & Co! Daarna slapen en morgen weer trainen.

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: 90,5 kg
Uren slaap: 7 uur

Run, 10-60-10 min en Golfen

Vanochtend een leuke intake gehad met een gedreven jonge jongen. Hij werkt en zijn vriendin studeert, goede investering in de toekomst.

Hierna gaan golfen in de Batouwse in Tiel met vriend/compagnon Abel. Beetje motregen maar de baan lag er mooi bij. Omdat ik graag de Domburgse wil gaan lopen en ik hiervoor een officiele handicap nodig heb, ben ik hier vorige week mee begonnen. Had ik vorige week "slechts" 46 stableford punten, vandaag knalde ik er lekker tegenaan met 57. Nog een 1 keer lopen en dan krijg ik "mijn" handicap door.

Bij terugkomst in Middelburg besloten om de runtraininf toch te doen. 10 minuten rustig, dan 60 minuten hard en 10 minuten rustig. In het begin van het harde was het lastig om de 11 km/uur te halen vanwege de harde wind, maar bij Veere mocht ik linksaf richting Gapinge en daar ging het tempo omhoog. Eerst richting 5min15 toen onder de 5min. Uiteindelijk bijna 11,5 km/uur gelopen in een uur, niet gek met die 10 km van vanmiddag al in de benen (en 4,5 uur reistijd!).

Hieronder de resultaten van vandaag.

Untitled by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Ps: Leuk gesprek gehad met Ron, vriend/collega Headhunter en enkele jaren geleden mede expeditiegenoot in de Kilimanjaro expeditie en samen zijn we tot een mooi compromis gekomen. Als Argentinie nu Nederland "overneemt", wordt Maxima Koningin van beide en worden wij met Robben en Messi eindelijk eens wereldkampioen!

Hartslag ontwaken: 54
Gewicht ontwaken: 91 kg
Uren slaap: 7 uur

Bike 48 km

Wat een bagger weer. Veel regen en wind. Gelukkig een korte biketraining, de laatste hersteltraining van deze week. Rustig aan gedaan, rondje Kamperland en terug. Altijd leuk om een rondje te rijden van het parcours van de Scotsman Triathlon. Vanwege het verschuiven van onze vakantie, kan ik dit jaar proberen de tijd van vorig jaar te verbeteren.

Vanmiddag met Matthijs via internet naar NAC-Twente gekeken (kosten 6 Euro, erg, erg duur). De opmerking van Maaskant keert zich tegen hem. Vorige week doodleuk zeggen dat zij bepalen of Twente kampioen wordt of niet. Stoer gezegd, jammer dat zijn spelers en in het bijzonder Feher niet met die druk kan omgaan en binnen een half uur rood krijgt. Niet al te intelligent eerlijk gezegd. Jammer dat mijn favoriete club, Willem II nacompetitie moet spelen, maar ook hier, als je geen kwaliteit nastreeft maar enkel naar resultaten op korte termijn kijkt, krijg je dit na een aantal jaar. Hopelijk lukt het om in de Eredivisie te blijven, want een divisie zakken zou echt teleurstellend zijn.

Morgen gan ik golfen in Tiel. De Batouwse. Leuke baan, 3 keer 9 holes en ik ben benieuwd welke 2 routes wij lopen. Proberen meer punten te halen dan afgelopen week, dat was niet al te best. Volgende week de Brotherhoodmatch met David tegen Emile en Dave. Deze Brotherhoodmatch is een jaarlijks terugkerend event waarbij we inmiddels voor de 11 keer 2 dagen achter elkaar 18 holes matchplay-best-ball spelen. Dit is dat beide spelers uit een team (in dit geval Dave en Emile tegen David en Wim) een bal slaan en je mag dan per team bepalen met welke bal (van de door jullie geslagen ballen) je verder gaat. Erg leuk, vooral omdat de eer op het spel staat en dat naarmate je ouder wordt, steeds belangrijker is. Inmiddels dus de 11e keer, leuk detail is dat de verliezer moet organiseren, maar we ieder jaar naar een ander land moeten!Lol alom.

Hieronder de link naar de resultaten van de training van gisteren.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: niet gemeten
Uren slaap: 11 uur (lekker)

Run 60 min, the day after K-day

Gisteren was het Koninginnedag in Middelburg. Leuke happening, geweldig georganiseerd en absoluut super dat de hele stoet op 10 meter van mijn huis passeerde. En eerlijk is braaf, Willem-Alexander heeft een geweldig mooie dame getrouwd. Een relaxte dag voor mij met veel vrienden en familie over de vloer. Lekker eten een wijntje en natuurlijk tompoesen. Na 2 korte, maar wel heel gezellig nachten, vandaag een hele rustige training gedaan. Een uurtje gelopen. Vandaag ga ik met de kinderen Avatar kijken en dan vroeg naar bed. Morgen nog een rustige fietstraining en van volgende week weer vol aan de bak.

Naamloos by natuurlijkwim at Garmin Connect - Details

Hartslag ontwaken: 57
Gewicht ontwaken: 92 kg
Uren slaap: 6,5 uur.