Uitslapen en 34,5 km run

Vandaag lekker relaxed begonnen. Eerst uitgeslapen, voor zover dat lukt met een dochter van 1+. Maar na de voeding samen nog wat uurtjes gemaakt. Daarna met Huug naar de TaKwondo en hij mag in December weer examen doen, top. Op naar de gele band.

Na thuiskomst alle kranten gelezen en een uurtje geslapen voor mijn duurtraining. Het was koud, maar goed aangekleed op pad voor de 34 km looptraining. Uiteindelijk werd het iets meer, 35,5 km in een prima laag tempo. Bij thuiskomst niet echt moe, beetje zware benen. Nu maar eens kijken hoe ze het morgen houden.

Het plan is om 100 km te fietsen, Mont Ventoux op de Tacx. Nu nog ff film kijken en dan slapen, hopelijk wint Willem II een keer, ook leuk!